Breaking News
Home / রান্নঘর

রান্নঘর

ডায়াবেটিস্ক চোখ ত্বক সহ অনেক উপকার কলার খোসা!!

কেউ বলে কলার সাবা, কেউ বলে চোচা আবার ঢাকার এলাকায় বলে খাকে সিলকা। যে নামেই একে চেনেন না কেন জানেন কি এর কতো উপকার ….? [খাদ্য ও পুষ্টি] প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এ, বি ৬, এবং সি, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, ফোলেট, রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন এবং আয়রন দিয়ে লোড হওয়া স্বাস্থ্যকর ফলগুলির মধ্যে কলা অন্যতম । এগুলি কম-বেশি নিখুঁতভাবে ভাগ করা এবং দখল করা এবং খেতে সহজ। কলা সুস্বাদু, ফলের সালাদ এবং ক্রিম …

Read More »

কিডনি স্বাভাবিকভাবে পরিষ্কার করার জন্য পানীয়

[স্বাস্খ্য সেবা] কিডনি হ’ল ছোট অঙ্গ যা আপনাকে সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এগুলি আপনার মূত্রনালীর অংশ এবং আপনার রক্ত ফিল্টার করার জন্য কাজ করে। তারা যা ফিল্টার করে তা প্রস্রাব হিসাবে শেষ হয়ে যায়। আপনার যদি কখনও কিডনিতে পাথর পড়ে থাকে তবে আপনি আপনার কিডনি সম্পর্কে ভাল জানেন। একটি পাথর পাস করার সাথে জন্ম দেওয়ার সাথে তুলনা করা হয়েছে। এটা মজা না! কিডনির সংক্রমণ খুব বিপজ্জনক। কিডনি (রেনাল) …

Read More »

উচ্চ রক্তচাপ তাদের জন্য বিপজ্জনক খাবার

[স্বাস্থ্য, শিশু, নারী, রান্নাঘর] উচ্চ রক্তচাপ, বা উচ্চ রক্তচাপ তখন হয় যখন শরীরে রক্তকে রক্তের স্বাভাবিকের চেয়ে শক্ত পাম্প করতে হয়। যখন কোনও ব্যক্তির এই অবস্থা হয়, তারা ক্লান্তি, মাইগ্রেন এবং অবশেষে হার্টের ব্যর্থতার মতো উপসর্গগুলি ভুগতে পারে। অনুশীলন হ’ল প্রাকৃতিক উপায় যা রক্তকে স্পাইকের সৃষ্টি করে তবে শরীরকে অতিরিক্ত নুন এবং চিনির জ্বালায় পরিণত করে জ্বলতে সহায়তা করে। তবে, প্রত্যেকেরই অনুশীলনের সময় নেই, যার অর্থ আপনার শরীর অতিরিক্ত সোডিয়াম …

Read More »

উচ্চ রক্তচাপে খাবারগুলি এড়ানো উচিত

[স্বাস্খ্য সংবাদ , রান্না ঘর, নারী ও শিশু] উচ্চ রক্তচাপ, অন্যথায় উচ্চ রক্তচাপ হিসাবে পরিচিত, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের জন্য লোকদের আরও বেশি ঝুঁকিতে ফেলে। আক্রান্তদের সংখ্যা বিস্ময়কর, বিশেষত যুক্তরাষ্ট্রে, যেখানে প্রায় n৫ মিলিয়ন প্রাপ্তবয়স্করা এই রোগটি সনাক্ত করেছেন। এবং এটি ডায়েট এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলির সাথে ব্যাপকভাবে পরিচালিত হওয়া সত্ত্বেও, প্রায় অর্ধেকেরই শর্ত নিয়ন্ত্রণে নেই। যদিও আপনি আলাদা। ইতিবাচক পরিবর্তন করতে আপনি এখানে এসেছেন। উচ্চ রক্তচাপকে জয় করতে এবং হার্ট অ্যাটাক …

Read More »

১৪ টি খাবার আপনার ফ্রিজে রাখবেন না

[খাবার ও পুষ্টি ]আলু: আলু শীতল, অন্ধকার পরিবেশে সবচেয়ে ভাল সংরক্ষণ করা হয় তবে রেফ্রিজারেটরটি খুব শীতকালে থাকে। ঠান্ডা আলুতে স্টার্চটি ভেঙে ফেলা শুরু করে, যা খেতে অপ্রীতিকর জমিন সৃষ্টি করে st স্টার্চটিও ফ্রিজে চিনির দিকে যেতে শুরু করে, আরও স্বাদকে প্রভাবিত করে। ২. পেঁয়াজ: পেঁয়াজ কাউন্টারের চেয়ে ফ্রিজে আরও দ্রুত লুণ্ঠন করবে। তারা জানার আগে তারা নমনীয় এবং গন্ধযুক্ত হয়ে উঠবে। ঘরের তাপমাত্রায় পেঁয়াজ সংরক্ষণ করা ভাল, তবে এগুলি …

Read More »

গ্রিন টির উপকারী যা আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে

1. শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সহ প্যাক করা হয় যা বিশ্বাস করা হয় যে বার্ধক্য প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয়। গ্রিন টি এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির কারণে উপকারের মধ্যে রয়েছে হৃদরোগ এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ অন্তর্ভুক্ত। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি সুরক্ষায় সক্ষম এমন অক্সিডেটিভ ক্ষতির কারণে ক্যান্সার বিকশিত হয়। গ্রিন টি এইভাবে ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে। পরিসংখ্যান দেখায় যে যেসব মহিলা প্রচুর গ্রিন টি পান করেন তাদের স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি 22% কম ছিল। পুরুষদের মধ্যে, …

Read More »
error: Content is protected !!

Powered by themekiller.com